Hướng dẫn chi tiết sử dụng ống hít nicotin để cai thuốc lá: Bước đầu tiên trong quá trình từ bỏ thói quen hút thuốc

Ống hít nicotin là một trong bảy phương pháp sử dụng nicotin thay thế được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt để giúp bạn cai thuốc lá. Tuy vậy dòng sản phẩm này chưa phổ biến tại Việt Nam bởi đây là một loại thuốc kê đơn - cần có chỉ định của bác sĩ và có giá thành cao.

Ống hít nicotin là một công cụ hỗ trợ trong quá trình cai thuốc lá. Nó giúp bạn thay thế nicotine từ thuốc lá bằng cách cung cấp một lượng nhỏ nicotine qua đường miệng. Khi bạn sử dụng ống hít, nicotine sẽ được hấp thụ qua niêm mạc miệng và cổ họng, không phải qua phổi. Điều này giúp giảm thiểu tác động độc hại của thuốc lá lên phổi. Bên cạnh đó, tác dụng chính của nó vẫn là cung cấp một lượng nicotin nhất định cho cơ thể, từ đó hạn chế các triệu chứng khó chịu trong quá trình cai thuốc lá.

Vì sản phẩm này chưa phổ biến nên nhiều khách hàng của Hoa Nam chưa thực sự hiểu đúng về nó. Chúng tôi quyết định tìm hiểu và nghiên cứu để viết bài này. Mong rằng nội dung sẽ cung cấp thêm kiến thức về các phương pháp cai thuốc lá, giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

1. Ống hít nicotin là gì và cách thức hoạt động

Khái niệm

Ống hít nicotine là một ống nhựa nhỏ có hình dạng như một cây gậy bóng chày. Bạn cần một đơn thuốc cho nó. Bạn thường xuyên hít vào nó với những hơi nông trong suốt cả ngày. Không giống như thuốc hít hen suyễn, thuốc không được hít vào phổi. Chất nicotine được hấp thụ chủ yếu ở phía sau cổ họng của bạn. Bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng nó. Họ cũng có thể giúp bạn thiết lập và điều chỉnh liều lượng của bạn.

Sản phẩm nà là một trong bảy dạng hỗ trợ cai thuốc lá được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) của Mỹ phê duyệt. Các dạng khác bao gồm:

• Xịt miệng nicotin
• Kẹo cao su nicotin
• Viên ngậm nicotin
• Miếng dán nicotin
• Bupropion
• Varenicline

Cách thức hoạt động

Ống hít nicotin hoạt động bằng cách cung cấp nicotin cho cơ thể thông qua việc hít và hấp thụ qua niêm mạc trong miệng. Nicotin sẽ được hấp thụ nhanh chóng và giảm cảm giác căng thẳng, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái hơn mà không cần phải hút thuốc lá.

2. Hướng dẫn sử dụng ống hít nicotin

Chuẩn bị trước khi sử dụng

Trước khi sử dụng ống hít nicotin, người dùng cần đảm bảo sản phẩm đang sử dụng là mới và không hết hạn sử dụng. Đồng thời, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất.

Cách sử dụng

• Đưa ống hít lên miệng và hít sâu.
• Hít thuốc vào trong khoảng 4-5 phút hoặc dùng liên tục trong khoảng 20 phút.
• Mặc dù sử dụng ống hít giống như hút thuốc lá, bạn không cần phải hít sâu như khi hút thuốc để thuốc phát huy tác dụng. Thuốc tác dụng đến miệng và cổ họng, không phải trong phổi.
• Tránh ăn và uống thực phẩm có tính axit (ví dụ như nước trái cây họ cam quýt, cà phê, nước trái cây, đồ uống có ga) trong vòng 15 phút trước khi sử dụng thuốc này.
• Sau khi dùng thuốc này trong 20 phút, tháo đồ kẹp đã qua sử dụng và vứt bỏ nó ra khỏi tầm với của trẻ em và vật nuôi.
• Có thể sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị để nâng cao hiệu quả của quá trình.
• Nhớ làm sạch tay bằng xà phòng và nước.

Các lưu ý quan trọng khi sử dụng

Khi sử dụng ống hít nicotin, người dùng cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng và không sử dụng quá liều lượng khuyến nghị. Đồng thời, cần bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp.

Liều dùng

• Bắt đầu sử dụng điếu nicotine bất cứ khi nào bạn thèm hút thuốc. Thường, bạn sẽ sử dụng ít nhất 6 ống mỗi ngày trong vòng 3-6 tuần đầu tiên hoặc dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không sử dụng nhiều hơn 16 ống hít trong một ngày.
• Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn sử dụng thuốc này theo một lịch trình đều đặn, cũng như các lần trước khi bạn cần hút thuốc.
• Liều dùng của bạn sẽ cần phải được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn bao gồm cả tiền sử hút thuốc và tình trạng sức khỏe.
• Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể trong quá trình này, bạn có thể sử dụng các loại trà thảo mộc, trà mã đề hoặc trà xanh để giúp nâng cao hiệu quả.
• Sau khi bạn đã ngừng hút thuốc và đạt liều phù hợp tốt nhất và lịch trình của bạn, tiếp tục dùng liều đó. Thông thường, sau khoảng 3 tháng, bác sĩ sẽ giúp bạn giảm dần liều cho đến khi bạn không còn muốn hút thuốc và không còn dùng để thay thế nicotine.
• Nếu chưa biết bắt đầu sử dụng liều nào cho phù hợp, hãy gọi tới 0772-532-232 để được hướng dẫn chi tiết.

3. Lợi ích và hạn chế

Ưu điểm

Việc sử dụng ống hít nicotin giúp người dùng giảm thiểu cảm giác mệt mỏi và căng thẳng khi từ bỏ thói quen hút thuốc, đồng thời giúp duy trì hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn.

• Có thể sử dụng thường xuyên và khi bạn cảm thấy các triệu chứng cai nghiện hoặc cơn thèm thôi thúc đang xuất hiện.
• Tác dụng nhanh hơn miếng dán nicotine hoặc thuốc cai thuốc lá.
• Có thể dùng kèm với miếng dán để giải quyết những thôi thúc mang tính đột phá.
• Bạn kiểm soát tần suất sử dụng nó, vì vậy bạn sẽ không nhận được nhiều nicotine hơn mức bạn muốn.
• Có thể giúp thay thế thuốc lá vì bạn cho nó vào miệng.

Hạn chế

Tuy nhiên, việc sử dụng ống hít nicotin cũng có thể tạo ra cảm giác phụ thuộc và không giải quyết triệt để vấn đề về cai thuốc lá. Người dùng cần lưu ý không sử dụng sản phẩm này quá mức và cần kết hợp với các phương pháp khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Bạn phải nhớ sử dụng nó thường xuyên và đều đặn.
• Không hoạt động tốt trong thời tiết lạnh.
• Bạn không nên ăn hoặc uống trong 15 phút trước khi sử dụng hoặc trong khi sử dụng.
• Có thể bị người xung quanh nhìn thấy khi sử dụng.
• Cần có đơn thuốc.

4. Một số câu hỏi và mẹo nhanh

Cân nhắc kết hợp ống hít nicotin với miếng dán nicotin

Nếu bạn tiếp tục có các triệu chứng cai thuốc . Miếng dán có thể cung cấp lượng nicotine ổn định trong cơ thể để giúp giảm bớt tình trạng cai thuốc, trong khi ống hít có thể được sử dụng để giảm cảm giác thèm thuốc nhanh hơn khi chúng xuất hiện. Bạn có thể cần sử dụng ống hít ít thường xuyên hơn nếu bạn cũng đang sử dụng miếng dán.

Nếu tôi vẫn cảm thấy thèm khi sử dụng ống hít

Nếu bạn cảm thấy thèm thuốc khi sử dụng ống hít nicotine, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng nó đủ thường xuyên . Nếu bạn hút thuốc thường xuyên, tốt nhất nên sử dụng ít nhất 6 ống hít mỗi ngày trong 3 đến 6 tuần đầu và có thể sử dụng tối đa 16 ống mỗi ngày. Bạn cũng có thể cân nhắc việc thêm miếng dán nicotin như đã thảo luận ở trên.

Bạn cũng có thể sử dụng các mẹo cai thuốc lá như sử dụng muối ớt, nước súc miệng để giảm cơn thèm một cách hiệu quả hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi hút thuốc trong khi sử dụng ống hít nicotine?

Bạn không cần phải ngừng sử dụng ống hít nicotine nếu bạn lỡ hút thuốc. Hãy vứt bỏ thuốc lá của bạn và quay trở lại đúng hướng với nỗ lực bỏ thuốc của bạn. Tiếp tục sử dụng ống hít nicotine theo chỉ dẫn.

Thuốc hít nicotine khác thuốc lá điện tử như thế nào?

Mặc dù ống hít nicotine có vẻ hơi giống thuốc lá điện tử nhưng có một số khác biệt quan trọng. Ống hít nicotin đã là loại thuốc cai thuốc lá được FDA phê chuẩn trong hơn 20 năm. Thuốc hít nicotine qua đường miệng đã được quản lý và khoa học đã chứng minh rằng nó vừa an toàn vừa hiệu quả. Ngoài ra, nicotine hít qua ống hít nicotine không nhằm mục đích hít vào phổi mà nó được thiết kế để đưa vào vùng miệng và cổ họng nơi nó được hấp thụ.

Ngược lại, thuốc lá điện tử là sản phẩm thuốc lá không được FDA chấp thuận là thuốc cai thuốc lá và những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử vẫn chưa được biết rõ. Tìm hiểu thêm về thuốc lá điện tử.

Kết Luận

Bài viết đã cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng ống hít nicotin, một phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả và an toàn. Từ những kiến thức cơ bản đến các bước thực hiện cụ thể. Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có đầy đủ thông tin để bắt đầu hành trình cai thuốc lá thành công.

Và cuối cùng, hãy cho Hoa Nam biết về những suy nghĩ của bạn trong phần bình luận bên dưới bài viết nhé. Chúng tôi luôn muốn lắng nghe mọi ý kiến từ bạn.

Một số tài liệu 

1. Current cigarette smoking among adults in the United States. (2019).
https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/index.htm

2. Electronic cigarettes (e-cigarettes). (2018).
https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/electronic-cigarettes-e-cigarettes

3. Kulik MC, et al. (2018). E-cigarettes associated with depressed smoking cessation: A cross-sectional study of 28 European Union countries. DOI:
https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.amepre.2017.12.017

4. Leone FT, et al. (2020). Initiating pharmacologic treatment in tobacco-dependent adults. An official American Thoracic Society clinical practice guideline.
http://atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.202005-1982ST

5. Martinez U, et al. (2019). How does smoking and nicotine dependence change after onset of vaping? A retrospective analysis of dual users. DOI:
https://doi.org/10.1093/ntr/ntz043